INGREDIENTES

Vas a necesitar:

• 1 banano maduro

• 1 taza de melón (puede ser cantalupo o melón verde, bien frío o congelado)

• 1 scoop de proteína en polvo GNC (sabor vainilla o natural es ideal)

• 1 taza de bebida vegetal o agua fría (puede ser de almendras, coco o avena)

• 1 cucharada de semillas de chía o linaza (opcional, para más fibra)

• ½ cucharadita de canela (opcional, le da un toque cálido)

• Hielo al gusto (opcional, si quieres un smoothie más espeso y refrescante)

INSTRUCCIONES

1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.

2. Mezcla hasta obtener una textura suave y cremosa.

3. Sirve y, si deseas, decora con un poco de canela espolvoreada o unas semillas por encima.